O evento "Envelhecimento Ativo e Saudável" realizado no último sábado no Centro de Convenções de Belo Horizonte foi um sucesso absoluto. Mais de 500 pessoas, entre idosos, familiares, profissionais da saúde e voluntários, participaram de uma programação intensa que incluiu palestras, oficinas práticas, avaliações de saúde gratuitas e momentos de integração.
Organizado pelo movimento Valorize o Idoso em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde e universidades locais, o evento marcou um momento importante na discussão sobre qualidade de vida na terceira idade. Durante todo o dia, os participantes puderam acessar informações, tirar dúvidas e conhecer recursos disponíveis para promover um envelhecimento mais ativo e saudável.
Uma programação pensada para todos
A manhã começou com uma palestra magna sobre os pilares do envelhecimento ativo, ministrada pela Dra. Mariana Santos, geriatra e professora da UFMG. Ela abordou temas como nutrição adequada, importância da atividade física, saúde mental e manutenção de vínculos sociais. A sala ficou lotada, com pessoas sentadas até nos corredores.
Logo após, os participantes puderam escolher entre diferentes oficinas práticas. Havia aulas de alongamento e exercícios funcionais, oficinas de memória e estimulação cognitiva, sessões sobre uso de tecnologia e smartphones, e até uma roda de conversa sobre planejamento financeiro na aposentadoria. Todas as atividades foram conduzidas por profissionais especializados e voluntários treinados.
Dona Helena, de 72 anos, participou da oficina de memória e saiu encantada. Ela conta que aprendeu técnicas simples para exercitar o cérebro no dia a dia e já está colocando em prática. Seu José, de 68 anos, descobriu na oficina de tecnologia como usar aplicativos de transporte e comunicação, algo que ele achava impossível aprender.
Saúde acessível e preventiva
Um dos destaques do evento foi o mutirão de saúde. Profissionais voluntários realizaram medição de pressão arterial, teste de glicemia, avaliação nutricional e orientações sobre medicamentos. Mais de 200 pessoas passaram por algum tipo de avaliação e receberam encaminhamentos quando necessário.
A enfermeira Carla Mendes, que coordenou o mutirão, explica que muitos idosos não têm o hábito de fazer acompanhamento preventivo regular. Eventos como esse ajudam a identificar problemas de saúde em estágio inicial e orientam sobre a importância do cuidado contínuo.
"Ver tantas pessoas engajadas em cuidar da própria saúde é inspirador. Muitos descobriram alterações que precisam de atenção e saíram daqui com um plano de cuidado. Isso pode salvar vidas."
Conexões que transformam
Além do conteúdo técnico e das avaliações de saúde, o evento proporcionou algo igualmente valioso: conexões humanas. Muitos idosos que vivem sozinhos ou têm pouco contato social encontraram ali um espaço de acolhimento e pertencimento.
Durante o almoço, oferecido gratuitamente a todos os participantes, as mesas ficaram cheias de conversas animadas. Novas amizades foram formadas, contatos foram trocados e grupos de WhatsApp foram criados para manter o vínculo após o evento.
A psicóloga Ana Paula Rodrigues, que participou como palestrante, ressalta que o isolamento social é um dos grandes desafios do envelhecimento. Eventos como esse combatem essa solidão e mostram que é possível envelhecer de forma ativa e conectada.
Famílias também aprendem
O evento não foi pensado apenas para os idosos. Familiares e cuidadores também tiveram espaço dedicado, com palestras sobre como apoiar o envelhecimento saudável de seus entes queridos, lidar com doenças crônicas e entender os direitos dos idosos.
Juliana, de 42 anos, levou sua mãe ao evento e participou de uma palestra sobre cuidados com idosos que têm diabetes. Ela conta que saiu com informações práticas que já está aplicando em casa e se sentiu menos sozinha ao perceber que outras famílias enfrentam desafios semelhantes.
Próximos passos e novos eventos
O sucesso do evento em Belo Horizonte já motivou a organização de novas edições em outras cidades mineiras. A próxima será em Juiz de Fora, no início de janeiro, seguida por Uberlândia e Montes Claros. A ideia é levar essa experiência para o maior número possível de pessoas.
Além dos eventos presenciais, o movimento Valorize o Idoso está estruturando uma plataforma online com conteúdos educativos, vídeos de exercícios e um fórum de discussão para que as pessoas possam continuar aprendendo e se conectando mesmo à distância.
Participe dos próximos eventos
Fique por dentro da programação e garanta sua vaga nos próximos encontros.
Ver Calendário de EventosEventos como o "Envelhecimento Ativo e Saudável" mostram que é possível construir uma sociedade que valoriza, respeita e cuida de suas pessoas idosas. Cada participante que saiu dali com novas informações, novos amigos e renovada esperança é prova de que estamos no caminho certo.